ÜBER MICH
Das bin ich
Mein Name ist Manuel Hejlek, zertifizierter Fitnesstrainer mit großer Leidenschaft für Gesundheit, Bewegung und persönlicher Weiterentwicklung.
Ich habe knapp 30 Jahre aktiv Fußball gespielt und mich immer nebenher selbst durch Kraft- und Stabilisationsübungen fit gehalten. Auch die regelmäßige Joggingrunde ist für mich unverzichtbar.
Die tägliche Bewegung und das Auspowern gehören somit seit jeher zu meinem Alltag. Außerhalb des Fußballs interessiere ich mich zudem für unterschiedlichste Sportarten und schaue auch gerne über den Tellerrand hinaus. Im Laufe der Jahre habe ich mich stets weitergebildet und unterschiedlichste Lizenzen im Bereich des Fitnesssports erworben. Diese Erfahrung und Motivation gebe ich gerne an dich weiter und helfe dir dabei deine Fitnessziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern. Ganz gleich, ob es um Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach ein aktiveres, gesünderes Leben geht. Ob du allein mit mir an deiner Fitness arbeiten willst oder gerne mit anderen in einer Gruppe trainierst. Bei mir findest du das für dich passende Angebot.
Wenn du an etwas zweifeln möchtest, dann an deinen Grenzen.
- Dan Brule -
Meine Qualifikationen
1
Personaltrainer Lizenz
Qualifikation für individuelles Training. Expertenwissen in Coaching, Ernährung und Trainingsplanung für persönliche Fitnessziele.
2
Fitnesstrainer A-Lizenz
Höchste Trainerstufe: Spezialwissen in Sportrehabilitation, Diagnostik und Profisport.
3
Funktional Trainer Lizenz
Fokus auf funktionelles Training. Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit mit modernen Übungen und Kleingeräten.
4
Indoor-Cycling Lizenz
Befähigt Trainer professionelle Indoor-Cycling Kurse zu leiten. Fachwissen über Trainingsmethoden, Musikgestaltung, Belastungssteuerung und Motivationstechniken